Натуральные продукты - это лучшие витамины. Вот у нашей бабушке на огороде растет топинамбур - кладезь витаминов.

Его можно кушать сырым, добавлять в салаты как редиску. по вкусу как редис или кочерыжка от капусты. Можно жарить как картофель или запечь в духовке, а можно и пюре.В этих случаях напоминает  картошку по вкусу, только слегка сладковат. У меня есть пару рецептов.

А еще очень много витаминов и микроэлементов в тыкве. Очень вкусно получается тыква с рисом на молоке, можно так же с пшенной крупой готовить. А если не хочется сильно возиться, то можно запечь в духовке с сахаром. Просто объеденье!

А тыкву у меня жена то же готовит, запекает (уж простите, рецепт не скажу - не знаю, в кулинарии слаб). С сыном вдвоем уплетаем - очень вкусно, да и полезно. Так что полностью Вас, ViolaViola, поддерживаю!

Отредактировано Sith (26-12-2008 00:26:32)

vvv-sl, По каким признакам/критериям Вы определили, что Ваши дети не получают с питанием необходимую суточную норму витаминов? И, кстати, витаминные препараты нельзя давать постоянно, они принимаются курсами (обычно месяц-несколько). К тому же соотношение витамин и микроэлементов в различных препаратах разное и подбирать их надо с учетом особенностей диеты, региона проживания и индивидуальных особенностей обмена.

К нам в детсад приходил педиатр, так он считал, что витамины лишь делают дороже мочу (извините). И их действие не явно, не понять, есть ли польза от их приема. Я тут недавно наткнулась на слово 'цитамины'. Больно хорошо про них написано, и рекламы нигде нет. Теперь мучаюсь, может оно мне надо?

ЦИТАМИНЫ. НАУЧНОЕ направление, которое в итоге привело к созданию Цитаминов, зародилось еще в конце 60-х годов. Как и все передовое в то время, разумеется, в недрах оборонного комплекса. Инициаторами и авторами первых разработок были сотрудники питерской Военно-медицинской академии. Изначально они работали над созданием препарата, способного быстро восстанавливать функции человеческого организма после травм, ранений, ожогов. Кроме того, он должен был помочь работникам спецслужб, военным, подвергающимся серьезным психологическим и физическим нагрузкам и регулярно испытывающим стрессы. Понятно, что забота о сотрудниках спецслужб, как и первых лиц государства, в те годы считалась приоритетной.
Все вложения окупились сполна, когда был открыт целый класс неизвестных до той поры веществ (впоследствии и получивших название "Цитамины"), восстанавливающих больные органы на клеточном уровне.
ФАКТИЧЕСКИ создав новый класс медикаментов на основе физиологически активных веществ, выделенных из органов и тканей телят, ученые положили начало совершенно новому направлению в медицине. Однако, приступая к этой работе, они и не подозревали, что благодаря ее результатам возможным станет не только лечение разнообразных заболеваний, но и продление жизни пациентов почти вдвое.
Уже первые опыты дали потрясающие результаты - грызуны, получавшие соответствующие препараты, не только излечились от своих недугов, но и прожили на 30-40% дольше своих сородичей, которым Цитаминов не досталось. Был поставлен мировой рекорд продления жизни в эксперименте, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса.
Испытания препарата на людях дали результат, превзошедший все ожидания. Было набрано две группы пациентов в возрасте 50-55 лет.Первая группа лечилась от неизбежных в такие годы болезней обычными средствами. Вторым наряду с традиционной терапией прописали Цитамины.
Многолетние наблюдения показали: у первых болезни прогрессируют. У контрольной же группы состояние организма остается почти таким же, как и в начале эксперимента. По метрике - 65, здоровье - как у 50-летних.
За 20 лет клинических испытаний не было выявлено никаких побочных эффектов и противопоказаний.
Цитамины - препараты стратегические. Большинство современных медикаментов воздействует на уже идущий болезнетворный процесс, пытаясь ликвидировать его, а Цитамины обрывают этот процесс в самом зародыше. Как считают специалисты, Цитамины полезны всем. Но для пожилых и детей они обязательны.
   Не знаю, это очередной лохотрон или действительно что-то полезное?

Так и называются - цитамины. Встретила это слово в АиФ в большом интервью с руководителем питерского НИИ (не помню точно какого). Потом спросила у Яндекса, информация завлекательная. Одно смущает: опять БАД.