Побольше на солнышке находиться, гулять, не кутая, чтобы были открытые участки тела (хотя  бы лицо даже в мороз:)).
Один из  подходов к лечению и профилактике рахита - назначение курсовой дозы (200 тыс.ЕД) разово, повторенить через полгода. Так создается депо витамина Д в печени, и организм по мере своих надобностей использует его, в результате поддерживается нормальный баланс витамина Д.
Немаловажно, какой витамин Д Вы даете?
Препараты витамина Д3 эффективнее препаратов витамина Д2;
водные растворы менее токсичны, чем масляные, поэтому если нужно давать большую дозу витамина Д, то водные лучше;
можно долго непрерывно использовать профилактические дозы с поздней осени до весны, при использовании доз выше профилактических, надо делать короткие перерывы на 5 - 7 дней после каждых 3 - 4 недель применения этих препаратов.
Если при начальных признаках рахита не предпринять меры по лечению, через несколько недель развивается следующая стадия - начинаются костные деформации: изменение формы черепа, искривление костей ног.
Но по-моему, если Вы принимаете витамин Д, то Вам не о чем беспокоиться.

Ludmilka, диагноз рахит не ставится исходя только из вытертости волосиков на затылке.
ваш врач не компетентен. Рахит выявляется только клинически, то есть когда уже есть костные изменения в организме. Признаками рахита является сильное потовыделение у ребенка, когда голова вся покрыта испариной, изменения структуры ребер.

мой совет: водный р-р витамина Д, грудное молоко матери, которая сбалансировано, питается, прогулки на солнце. Даже сейчас зимой старайтесь поймать солнышко на улице. Пусть спит в коляске на солнышке.