У всех нас, живущих в больших городах, работающих много и интенсивно, периодически возникают чувства усталости, пресыщения, тревоги, а порой и апатии. Это нормально, ведь они — естественная и по-своему здоровая реакция на интенсивный стресс, сопровождающий нашу жизнь. Все эти симптомы быстро проходят, стоит нам чуть отойти от бешеного ритма, оказаться в кругу близких и дорогих нам людей, заняться тем, что интересно и давно откладывалось (вплоть до самых простых и банальных вещей).

Но если ситуация изменилась, а наше реагирование продолжает оставаться тревожным, мы напряжены, нам трудно расслабиться и мы вдруг начинаем испытывать сильную тревогу в связи с ситуациями, объективно не опасными (поездка на лифте, нахождение в темноте, в толпе и т.п.) и начинаем их избегать (не выходим на балкон, не садимся в самолет, не выступаем публично, когда нам это нужно), то, возможно, речь уже идет о ФОБИИ.

Наши страхи становятся чрезмерными и начинают мешать нашей повседневной жизни, к ним присоединяются выраженные вегетативные проявления (побледнение/покраснение лица, дрожь в руках и коленях, чувство нехватки воздуха, липкий пот и прочее) и этот страх (часто понимаемый, как нелепый/преувеличенный) становится в центре нашей жизни, определяет ее и руководит нами.

Признаки фобии:
1. Выраженный, устойчивый чрезмерный страх, связанный с наличием или ожиданием
специфического объекта или ситуации (полет на самолете, инъекция и др.).
2. Фобический стимул вызывает немедленную тревожную реакцию вплоть до паники.
3. Понимание личностью неразумности своего страха.
4. Избегание ситуаций, вызывающих страх.
5. Избегание препятствует выполнению своих профессиональных и/или социальных
функций.

Если Вы вдруг испытываете подобные проблемы –не отчаивайтесь! Во-первых, Вы не одиноки, по статистике до 10% взрослого населения в мире испытывают те или иные виды страхов, панических атак, фобических расстройств. А главное – есть надежные способы эффективно Вам помогать! Как? – это уже ответственность профессионала, к которому непременно стоит обратиться. В психологическом центре на Пятницкой, работают квалифицированные психологи, психоаналитики, психотерапевты, которые готовы помочь Вам справиться с любыми фобиями и страхами! Приходите к нам на консультацию психолога и консультацию психотерапевта