форум сайта "Академия родителей" |
ВНИМАНИЕ!!!
Если у вас проблемы с паролем, сообщите об этом администрации (admin собака akademroditel точка ru), вам помогут его восстановить.
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » форум сайта "Академия родителей" » На зарядку становись! » Массаж для похудения
Каждое движение повторяется 10 раз.
После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
Отредактировано Глючная авишка (03-01-2012 18:46:44)
Я делала курс 15 процедур 3 раза в неделю, при чем на специальных антицеллюлитных маслах, мне нужно было объемы и целлюлит убрать, сеанс 45 минут. Но соблюдала диету, ну как -не ела сладкого-мучного-жареного, вообщем всего жирного и углеводистого и после 18.00. На море ехала очень постройневшей с 48 до 44 размера. Сейчас опять 48, депрессуха, думаю про массаж, стоит ведь недешево, тогда и стимул не жрать появляется.
Жена тоже постоянно заморачивалась всякими упражнениями, а потом плюнула на всю эту инициативу и пошла в салон красоты. Сделала себе там антицеллюлитный массаж и походила на курсы других массажей. Оказывается, что они недорого стоят:
https://healthy-joy23.ru/
Говорит, что пользы от этого гораздо больше и результат приходит практически сразу, не то что от бесконечного количества упражнений.
| Фигура После Родов | На зарядку становись! | 03-03-2009 |
Вы здесь » форум сайта "Академия родителей" » На зарядку становись! » Массаж для похудения
